Corda Naval Treino Funcional Fitness 32mm 4 Metros Academia Exercício Crossfit

Corda Naval para Exercício Funcional e Climb Rope Sisal 32mm – 4 Metros

CARACTERISTICAS
Material: Sisal
Marca do sisal: APAEB
Espessura: 32mm reais
Comprimento: 4 metros
Cor: Natural
Indicação: Treinamento funcional, Corda Naval e Climb Rope
Material profissional: Indicado para treinos de força, resistência e condicionamento físico

Indicações de Uso
A corda de sisal 32mm é indicada para diferentes modalidades de treinamento, podendo ser utilizada como:
*Corda Naval (Battling Rope)
*Climb Rope (subida em corda)
*Treinamento funcional
*Exercícios de força
*Exercícios de resistência
*Treinos de potência muscular
*Condicionamento físico
*Treinamento com Corda Naval

O treinamento com corda naval utiliza movimentos ondulatórios, alternados e simultâneos para proporcionar exercícios dinâmicos e de alta intensidade.
A modalidade conhecida como Battling Ropes foi popularizada pelo americano John Brookfield e permite trabalhar diferentes capacidades físicas utilizando os movimentos da própria corda.
A intensidade do exercício pode variar de acordo com a velocidade dos movimentos, duração das séries e exercícios realizados.

Benefícios do Treinamento
Alta intensidade: os exercícios podem envolver diversos grupos musculares simultaneamente, proporcionando um treino dinâmico para o corpo.
Força e resistência: permite realizar exercícios voltados ao desenvolvimento de força, resistência muscular e potência.
Trabalho do core: durante diversos movimentos, os músculos do tronco são utilizados para auxiliar na estabilização do corpo.
Força de pegada: mãos e antebraços são bastante exigidos durante a execução dos exercícios.
Versatilidade: pode ser utilizada em academias, boxes, centros de treinamento e espaços destinados à prática de exercícios funcionais.